라이프노트

  다른 사람들도 그러한가?  일을 시작하면 집중이 오래 가지 않는 편이었다. 처음에는 의욕이 있어서 시작하지만, 조금만 지나면 금방 흐트러졌다.  해야 할 일을 하다가도 갑자기 다른 생각이 떠오르고, 스마트폰을 보거나 다른 일을 하게 되는 경우가 많았다.  그렇게 한 번 흐름이 끊기면 다시 집중하는 데 시간이 오래 걸렸고, 결국 해야 할 일을 제대로 끝내지 못하는 날이 반복됐다. 처음에는 단순히 의지 문제라고 생각했다. 내가 집중력이 부족해서 그렇다고 생각했고, 더 노력해야 한다고 생각했다. 그래서 일부러 마음을 다잡고 일을 하려고 했고, 방해 요소를 참아보려고도 했다. 하지만 이런 방식은 오래 가지 못했다. 잠깐은 집중이 되는 것 같다가도 금방 다시 흐트러졌고, 오히려 더 지치는 느낌이 들었다. 그래서 나는 집중이 안 되는 이유를 다시 생각해보기 시작했다. 단순히 마음의 문제가 아니라, 내가 일하는 환경 자체에 문제가 있는 건 아닐까 하는 생각이 들었다. 그때부터 내가 평소에 어떤 환경에서 일을 하고 있는지 하나씩 살펴보기 시작했다. 집중이 안 되는 환경의 문제 책상을 자세히 보니 생각보다 많은 것들이 눈에 들어왔다. 필요 없는 물건들이 여기저기 놓여 있었고, 사용하지 않는 물건들도 그대로 쌓여 있었다. 책상 위뿐만 아니라 주변 공간도 정리가 되어 있지 않아서 시선이 계속 분산되는 상태였다. 이런 환경에서는 자연스럽게 집중이 깨질 수밖에 없었다. 눈에 보이는 것들이 많아질수록 생각도 함께 분산됐고, 하나의 일에 몰입하기가 어려웠다. 게다가 스마트폰도 항상 손이 닿는 곳에 두고 있었기 때문에, 조금만 지루해지면 바로 다른 행동으로 이어졌다. 나는 그동안 집중력이 부족하다고만 생각했지만, 사실은 집중하기 어려운 환경 속에 있었던 것이다. 그래서 방법을 바꾸기로 했다. 의지를 더 쓰는 대신, 환경을 바꾸는 쪽으로 방향을 잡았다. 작업 환경을 단순하게 만들다 가장 먼저 한 일은 책상 위를 정리하는 것이었다. 꼭 필요...